바쁜 일상 속에서도 슬로우 라이프를 실천하며 수면의 질을 높이는 방법을 알아봅니다. 간단한 습관으로 행복한 하루를 시작하세요.≡ 목차 슬로우 라이프 속 수면 질 개선 위한 간단한 습관과 환경 조성법 슬로우 라이프와 수면 질의 관계 일정한 수면 시간 유지의 중요성 잠들기 전 스마트폰 사용 줄이기 쾌적한 수면 환경 만들기 마무리: 슬로우 라이프와 함께 꾸준히 실천하는 수면 습관 같이보면 좋은 정보글! 나이별 필수 건강검진 꼭 받아야 할 항목은? 고양이 사육 장단점과 신부전 관리법은? 환절기 면역력 강화 필수 4가지 방법은? 신생아 수면 훈련 성공법과 꿀팁은? 환절기 피부와 호흡기 건강 관리법은? 슬로우 라이프 속 수면 질 개선 위한 간단한 습관과 환경 조성법현대인의 바쁜 일상 속에서 ..