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혈압이 낮을 때 몸이 보내는 신호와 응급 대처법
“아침에 일어났는데 어지럽고 속이 메스꺼워요…”
갑작스러운 저혈압 증상일 수 있습니다. 특히 기온이 높아지는 여름철엔 더 위험할 수 있어요.
주요 증상
어지럼증, 무기력, 시야 흐림, 식은땀, 맥박 약화
✅ 응급 대처법
바로 앉거나 누워 다리 높이기
물이나 이온음료 천천히 마시기
조이는 옷 벗기고 통풍시키기
🌿 예방법
짠 음식도 어느 정도 섭취
물 자주 마시기, 아침 식사 꼭 하기
규칙적 운동 (걷기 추천)
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